Neue Technik-Kurse: Mehr Klettern, weniger Kraft!

Beim Klettern geht’s nicht nur um pure Kraft – Technik ist oft der entscheidende Faktor! Klar, starke Arme helfen, aber wer effizient klettert, spart Energie, bewegt sich sicherer und kommt letztendlich weiter.

Warum Technik wichtiger als Kraft ist

Klettern ist nicht nur ein Sport, sondern auch Kopfsache. Wer mit guter Technik unterwegs ist, verbraucht weniger Kraft und kann länger durchhalten. Besonders wichtig z.B. ist dabei die Beinarbeit: Wer das eigene Gewicht clever über die Füße steuert, entlastet die Arme und kann entspannter klettern.

Dazu kommt noch das richtige Körpergefühl: Balance, Bewegungsfluss und vorausschauendes Klettern machen oft den Unterschied.
Technik schlägt rohe Muskelkraft – besonders auf anspruchsvollen Routen, wo Präzision zählt!

Angst vorm Stürzen? Kein Problem!

Viele Kletterer kämpfen nicht mit mangelnder Kraft, sondern mit der Angst vorm Sturz. Diese Angst kann bremsen und unsicher machen. Wer sich sicher fühlt, klettert besser!
Genau dafür gibt’s unser Sturz- und Sicherungstraining. Hier lernst du, kontrolliert zu stürzen, Vertrauen in dein Sicherungsgerät und Kletterpartner*in aufzubauen und mit mehr Selbstbewusstsein zu klettern.

Weiter entwickelte Technik-Kurse für mehr Fortschritt

Wir haben unsere Technik-Kurse überarbeitet und erweitert! Früher gab es nur einen Technik-Kurs – jetzt haben wir ihn in zwei Stufen aufgeteilt und zusätzlich einen offenen Treff eingeführt:

1. Technik-Kurs 1 – Grundlagen: Perfekt für alle, die ihre Technik von Anfang an richtig lernen wollen. Hier geht’s um Basics wie Fußtechnik, Balance und effiziente Bewegungsabläufe. Ziel ist es, sich von Anfang an energiesparend und sicher an der Wand zu bewegen.
2. Technik-Kurs 2 – Aufbau: Hier bauen wir auf den Grundlagen auf und vertiefen die Technik. Komplexere Bewegungen, strategisches Routenlesen und Tricks für schwierigere Kletterstellen stehen auf dem Programm.
3. Klettertechnik-Treff: Unser neuer regelmäßiger Treff für alle, die an ihrer Technik feilen wollen. Gemeinsam üben, Tipps austauschen und gezielt an Schwächen arbeiten – ein offenes Format für alle die unsere Technikkurse besucht haben.

Mit diesen Kursen wirst du effizienter, sicherer und mit mehr Spaß klettern! Schau vorbei und bring dein Klettern aufs nächste Level!

Mehr Infos und Anmeldung unter: Kletterzentrum Freiburg – Kurse für Erwachsene